1日中頭が重たいとかボーっとするのは注意

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1日中頭が重たいとかボーっとするのは注意

 

私たちの身体は、何か異常があると何らかのサインで知らせてくれます。

 

しかし、そのサインの意味がわからなかったり、他の病気からきていると勘違いしてしまうことも多いです。残念なことに、あとになって「ああ、あの時の症状はこれだったのか。」と、納得することも多く、知らないばかりに残念な結果になったりします。

 

ドロドロ血が体に教える症状には、「1日中頭が重たいとかボーっとする」というのがあります。でも、その症状になったとき「ドロドロ血になってしまった!」とは思いませんよね、残念ですが。

 

従って、ドロドロ血を予防したいのであれば、血液をサラサラにする食べ物を心がけて食べて、コレステロール値を高くしてしまう脂分の多い食べ物を避け、規則正しい生活をし、ストレスを避ける事そして適度な運動が必要です。

 

色々あげましたが、そのどれもが、全ての健康法に通じています。健康で幸せに暮らすには健康でなければ叶いません。いろいろ大変なようにも思えますが、習慣化してしまえば楽に続けられるのではないでしょうか。

 

ちなみに、頭がボーっとするのは、炭水化物の不足でも起こります。私は糖尿病になって、その食事療法で、ごはんも減らしました。ところが、徐々に減らし過ぎて炭水化物不足になっていました。

 

横になった時、いつも頭がもわ〜っとした感じになり、体の調子は良いのに、このもわ〜っはなんだろうと不思議だったのですが、ご飯を減らし過ぎたために炭水化物不足になっていたのです。

 

しかし、あらためて思うのに、炭水化物不足&糖尿病のドロドロ血、その2つが重なっていたのではないかと思います。

 

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